В Центре соцобслуживания населения проводят мастер-классы по скандинавской ходьбе

Фото: www.27trk.ru

Шагать и укреплять здоровье. В Прокопьевске набирает популярность скандинавская ходьба. Губернаторскую инициативу поддерживают и в Центре социального обслуживания населения, организуя для своих подопечных специальные мастер-классы на свежем воздухе.
Прогулки со скандинавскими палками по молодежному парку для многих ветеранов стали привычными. Несколько минут тренировок в день, и самочувствие улучшается. Но для максимального эффекта важно уметь ходить правильно. С этой целью соцработники Центра инициируют для начинающих занятия с инструктором. Вот и на этот раз желающих достаточно. В ожидании мастер-класса ветераны с удовольствием пробовали силы на тренажерах, установленных на площадке возле детского игрового комплекса.
Зарядившись положительными эмоциями, группа приступила к освоению упражнений со «скандинавками». Оказалось, что с ними можно не только ходить, но и выполнять различные наклоны, приседания, развивать гибкость тела и укреплять мышцы спины, рук и ног.

Анастасия Питаева, заведующая отделением социального обслуживания на дому:
- Сначала наши подопечные тренировались самостоятельно, а сегодня мы решили собраться вместе и показать, что, несмотря на возраст, пенсионеры тренируются и пользуются подаренным им инвентарем.

После разминки ветераны бодрой походкой отправились на прогулку по аллеям Молодежного парка. Завершилась она дружным чаепитием.
С начала всекузбасской акции, которая стартовала в 2014 году, обладателями скандинавских палок стали почти 2300 прокопчан, большинство из них - люди старшего возраста, для которых ходьба - верный путь к укреплению здоровья.

Лидия Кошкина

 
По теме
Рособрнадзор лишил КемГСХИ аккредитации по двум направлениям - Sibdepo.Ru По большинству направлений вуз прошёл аккредитацию. Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) лишила «Кемеровский государственный сельскохозяйственный институт» аккредитации по двум направлениям.
23.04.2018
 
Экспертиза подтвердила гибель двух детей из Барнаула при пожаре в «Зимней вишне» - Sibdepo.Ru Власти Алтайского края выделили матери погибших 2 млн рублей. Экспертиза подтвердила гибель двух детей из Барнаула в возрасте 10-ти и 16 лет при пожаре в кемеровской «Зимней вишне».
20.04.2018
Кузбасские писатели высказались против чиновничьего бескультурья и диктата - Nk-Tv В чем сила, брат?! Дальше вы знаете: «Не в деньгах, брат, а в правде. У кого больше правды – тот и сильней…» Статья эта зрела давно, больно было смотреть и чувствовать на себе несправедливость мира сего… Неуважение к писателям,
23.04.2018 Nk-Tv
В возрасте 49 лет скончался американский актёр и комик  Верн Тройер . Тройер появлялся в кино в качестве каскадера или в эпизодических ролях, известность он получил после фильмов «Остин Пауэрс: Шпион, который меня соблазнил»,
22.04.2018 A42.Ru
1 Полуфинал. Иван Балашов перед началом боя - Киселевская федерация бокса С 16 по 21 апреля в Ленинске-Кузнецком состоялось первенство Сибирского федерального округа среди юношей 15-16 лет (2002-2003 годов рождения), посвященное 75-летию образования Кемеровской области.
22.04.2018 Киселевская федерация бокса
Бобслеистка из Кемерова Надежда Сергеева , допинг-проба которой на Олимпиаде в Пхёнчхане показала положительный результат, заявила, что не принимала запрещённые препараты.
22.04.2018 A42.Ru
Арсен Венгер покинул пост главного тренера футбольного клуба «Арсенал» не по собственному желанию, решение о его отставке приняло руководство команды.
21.04.2018 A42.Ru
Рособрнадзор лишил КемГСХИ аккредитации по двум направлениям - Sibdepo.Ru По большинству направлений вуз прошёл аккредитацию. Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) лишила «Кемеровский государственный сельскохозяйственный институт» аккредитации по двум направлениям.
23.04.2018 Sibdepo.Ru
По сообщению Минэнерго РФ на минувшей неделе в Кузбассе на градообразующем предприятии — Юргинской ТЭЦ, принадлежащей Юргинскому машзаводу, был отключен единственный находившийся в работе электрогенератор,
23.04.2018 Новый Кузбасс